انجام کلیه موارد ذکر شده باعث رشد و سلامتی فرد می گردد
مشخصات عمومی
تعداد مطالب: 41
1 - قبل از تمرینات
✨🏵️⚱️ به کانال عمومی ثروت و فراوانی با نام پرقدرت « گنج لاکشمی » خوش آمدید⚱️🏵️✨
📍لطفا مطالب را با دقت مطالعه نمایید
تند خوانی نکنید
مُچ ذهن همیشه عجول را بگیرید
صبوری از ویژگی های اصلی ذهن ثروتمند است
در فرهنگ یوگا لاکشمی الهه ثروت است
💎🪔
در کتیبه های وِداها ، لاکشمی با نام
«bhukti-mukti pradayini»
توصیف شده است که به زبان سانسکریت به معنای «کسی که هم موفقیت دنیوی و هم آزادی معنوی را به ارمغان می‌آورد» است و این دقیق‌ترین توصیف از شخصیت لاکشمی است.
🪔💎
از آنجایی که شما بیهوده در این مکان مجازی قرار نگرفته اید ، چه به این الهه و بقیه نیرو ها ایمان داشته باشید چه نداشته باشید برکت این الهه ی دست و دلباز شامل حال هرکسی که از اینجا گذر کند خواهد شد😇✨
باشد که همه شما عزیزانم در ثروت و فراوانی باشید تا بتوانید با آسودگی کامل بر روی ابعاد معنوی خود تمرکز کنید و مراقبه های باکیفیت و بی دغدغه را تجربه کنید
فراموش نکنید که ما در این سیاره نیستیم که خوشبخت شویم و به آرزوهایمان برسیم و سپس بمیریم
اینجا هستیم تا بیدار شویم
تا که دریابیم چرا اینجا هستیم!
برای همین نیاز به برطرف شدن موانع مادی داریم تا با خیال راحت و بی دغدغه به دنیای درون سفر کنیم
و من در کنارتان هستم تا همه ی تکنیک ها و رموزی که تا به امروز بکار گرفته ام و نتیجه آن را مشاهده کرده ام را با شما به اشتراک بگذارم تا ثروت بینهایت کائنات شامل حالتان شود.
این دوره تماما رایگان در دسترس شماست
اما از آنجایی که قانون جبران هر چیزی که دریافت می کنید می بایست پرداخت شود تا آن چیز برایتان برکت داشته باشد، از شما درخواست می کنم تا کانال عمومی بهار شهیدی و همچنین آدرس کانال گنج لاکشمی را به ۸ نفر از اقوام و دوستانتان معرفی نمایید.
می توانید اینکار را پس از دریافت نتیجه از این دوره انجام دهید
😌
همواره در ثروت و فراوانی باشید
دوستتان دارم
بهار شهیدی
✨✨✨✨✨✨✨
2 - دفتر و قلم
✏️📒 قبل از هرچیز یک قلم و دفترچه آماده کنید و نکات مهم را یادداشت نمایید.
🔰متون ،فایل های صوتی و ویدیو ها همگی مهم هستند
🚫تا قلم و دفتر اماده نکردید پایین تر نروید
3 - فراوانی و چشم انداز یوگا
فراوانی و چشم انداز یوگا
موفقیت و فراوانی چیزهای مطلوبی هستند، با این حال مسیر دستیابی به آنها، طوری که امروزه وارد اذهان عمومی شده است، شامل جنگیدن ، سخت کار کردن، انگیزه های رقابتی، استرس کشیدن ، و نقشه های بی رحمانه برای بدست آوردن پول است.
این نوع انتخاب ها و مسیرها بر خلاف جهت یک زندگی شاد هستند، و برای همین اکثر مردم قبل از اینکه در چنین مسیر هایی به نتیجه مطلوب برسند دلسرد می شوند.
معنویت یا مادی گرایی؟
در فراوانی زیستن به معنای مادی گرا بودن نیست. بلکه از بالاترین سطوح معنویت ، برکت و در فراوانی زیستن است.
یک فرد معنوی هرگز از فقر رنج نمی برد. او می‌تواند انتخاب کند که ثروتمند باشد اما اگر مفلس است ،این انتخاب آگاهانه اوست.
بنابر این ذهنیت خود را نسبت به اینکه پول چیز بدی ست و هرکه پول دارد یا در حال کسب در آمد است یک فرد معنوی نیست تغییر دهید. انسان فقط کافیست که با پولهایی که کسب می کند هم هویت نشده و به آن وابسته نشود.
مسیر درونی به سوی فراوانی
و اما یک مسیر جایگزین وجود دارد، و آن مسیر درونی ست، راه درونی به سمت فراوانی مبتنی بر یک باور ساده است: "من کافی هستم."
اگر واقعاً احساس کامل بودن می کنید، زندگی شما در حال حاضر غرق در فراوانی است.
اگر چنین حسی ندارید وقت آن رسیده که تجدید نظر کنید.
اما اینکار چیزی نیست که صرفا با تلقین انجام شود. چون تلقین دروغین در وضعیت هشیاری شما را دچار تناقض و تضاد می کند.
پس نیاز به شناخت نقض ها و عواملی که موجب بسته شدن مجرای فراوانی شدند دارید.
این کافی بودن نباید ارتباطی به مقدار پولی که به دست می آورید یا دارید داشته باشد، زیرا پول جایی نیست که "من به اندازه کافی هستم" از آن سرچشمه می گیرد. «من کامل و کافی هستم» از آگاهی خود شما می آید. از سوی دیگر، اگر باور اساسی و ریشه ای شما این باشد که "من کافی نیستم"، بخاطر حس فقدانی که در درون دارید هیچ مقدار پولی هم نمی تواند به شما کمکی کند.
پس نکته ای که باید به خاطر بیاورید این است.
«من کامل و کافی هستم»
4 - من کافی هستم
شما آنچیزی را که می خواهید بدست نمی آورید
شما آنچیزی را بدست می آورید که هستید
خواسته از جایگاه نیستی و فقدان است
✨
من کامل و کافی هستم و یوگا
مسیر "من کافی هستم" کاملاً با یوگا سازگار است، منظور از یوگا وضعیت ها و حالاتی که در کلاس یوگا تدریس می شود نیست، بلکه با سیستم بزرگتر و فراگیر یوگا. یوگا یک حقیقت کاملاً جدید را روشن می کند. در این واقعیت، چیزهایی که ما معمولاً از هم جدا می‌کنیم با هم متحد می‌شوند (در سانسکریت کلمه یوگا به معنای پیوستن یا متحد شدن است).
دو تا از بزرگترین چیزهایی که ما آنها را از هم جدا نگه می داریم، دو دنیایی است که هر یک از ما در آن زندگی می کنیم. یک جهان "جهان بیرون" ، دنیای فیزیکی اشیا و افراد. و دیگری “دنیای درون” است، جایی که ذهن دائماً فعال است و افکار و احساسات را تولید می کند. هدف یوگا این است که این دو جهان را به هم نزدیک کند. اگر بتوانید این کار را انجام دهید، کامل خواهید بود و "من کافی هستم" نگرش اصلی شما نسبت به زندگی خواهد بود.
یوگا و دیدگاه موفقیت
به همین دلیل است که چشم انداز یوگا بسیار باشکوه است. موفقیت را با تنها معیاری که اهمیت دارد می سنجد، یعنی ، تجربه ی شادی و رضایت شما. این یعنی موفقیت. موفقیت میزان رضایت شما از زندگیست و نه میزان پول در بانک ، و نه تعداد افرادی که در زندگی از آنها جلو زده اید.
اگر فکر می کنید موفقیت به معنای بهتر بودن از دیگران است، اجازه دهید به شما بگویم که این حتی نزدیک به موفقیت هم نیست بلکه می توانید آن را بیماری بنامید.
~سادگورو
آدمی اگر بخواهد فقط خوشبخت باشد ،
به زودی موفق می گردد.
ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد
و این مشکل است،
زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه که هستند تصور می کند.
~شارل دو مونتسکیو
پس لطفا ابتدا این مسابقه و مقایسه احمقانه را متوقف کنید.
اگر می‌خواهید سعادت خود را دنبال کنید، یوگا می‌تواند بسیار ساده‌تر، سریعتر و بدون دردسرتر از آنچه تصور می‌کنید شما را به این هدف برساند.
با پیروی از اصول یوگا، زندگی ای را که قرار بوده زندگی کنید خواهید داشت. یک زندگی با ثبات، توام با فراوانی و شادی بی قید و شرط.
در طول مسیر، پول برای حمایت شما در این زندگی به شما خواهد رسید. با توجه به شرایط سخت اجتماعی /اقتصادی ، به‌ویژه در این زمان‌های پر مشقت، اکثر مردم در مورد بخش «پول خودش خواهد آمد» تردید دارند.
در همه نظر سنجی ها در سراسر دنیا ،خصوصا در کشور های به اصطلاح جهان اول و در حال توسعه نگرانی مردم نسبت به پول اصلی ترین مورد است . از نظر آنها داشتن پول مستلزم سخت کوشی و مبارزه است. در افکار عموم عقیده بر این است برای زنده ماندن باید پول داشته باشی. و می گویند حتی برای شکوفایی و رشد بیشتر به پول و سرمایه بیشتر نیاز است. با این حال، حتی در ثروتمندترین اقتصادهای غربی، طبق داده های گردآوری شده توسط سازمان گالوپ (Gallup)، تنها حدود یک سوم پاسخ دهندگان می گویند که در حال پیشرفت هستند و در زندگی از رضایت کافی برخوردارند.
ذهنیت «پول خودش خواهد آمد» نیازمند رویکرد بسیار متفاوتی نسبت به کل موضوع پول است. تغییری در سطح هشیاری و آگاهی لازم است، و انتظار هیچ تغییر بزرگ‌تری نمی‌توان داشت، مگر اینکه دو جهان – درون و بیرون – با هم یکی شوند. وقتی این اتفاق افتاد، زندگی در یک مسیری راز آلود و پنهان جریان می یابد. دیگر مسیر بیرونی مانند کار، امور مالی، خانواده، روابط، وظایف و خواسته ها بر شما حاکم نیستند. بلکه همه آن چیزها فقط نیمی از زندگی را تشکیل می دهند و در اصل هشیاری شما سکان را بدست می گیرد. از سوی دیگر، باورهای درونی، شرطی شدگی های قدیمی، نگرانی، هوا و هوس، ترس، شهوت، سردرگمی، تعارض و سایر عناصر ناسازگار روان بر شما حاکم نخواهند بود. و آن دنیا نیز تنها نیمی از زندگی است.
که با تداوم در رشد هشیاری و خرد و نابودی جهل آنها نیز محو می شوند.
5 - ارتباط با روح سخاوتمند
ارتباط با روح سخاوتمند
تمام هدف یوگا، هنگامی که دو جهان «درون» و «بیرون» را با هم متحد می‌کند، هماهنگ کردن آنهاست. هدف واقعی زندگی برای همه یکسان است. این است: با سخاوتمندی روح ارتباط برقرار کنید و اجازه دهید هر چیزی را که نیاز دارید فراهم کند.
آیا نیاز ها و خواسته ها یکی هستند؟
آیا یوگا همه آرزوهای شما را برآورده می کند و شما را سرشار از ثروت می کند؟ این سوالات اشتباه است.
یوگا شادی درونی را به ارمغان می آورد که تنها معیار واقعی موفقیت است.
ارتباط با سعادت حقیقی همچنین ما را به چیزهایی که برایشان ارزش قائل هستیم مرتبط می کند مانند عشق، شفقت، زیبایی، حقیقت، خلاقیت و رشد شخصی - مرتبط می کند که همه در هشیاری در دسترس هستند.
در فرهنگ یوگا کلمه، دارما، سعادت درونی را با زندگی که قرار است زندگی کنید هماهنگ می کند. ابتدا، دارما درباره معنا و هدف است. به معنای هدف غایی و رسالت.
زندگی که قرار است زندگی کنید برای شما شخصاً معنادار است.
دوم، دارمای شما کاریست که به آن علاقه مند هستید و در آن خوب هستید و هر چیزی که کسب می کنید کاملا بدون زحمت به دست می آید. کاری که احساس می‌کنید در آن در حال مبارزه و جنگ هستید، دارمای شما نیست.
سوم، دارما زمانی واقعی است که بتوانید بگویید "من کافی و کامل هستم".
دارما را می توان از بعد کارما یوگا نیز بررسی کرد. خلاصه معنای کارما یوگا یعنی خدمت بی منت. اینکه هر کاری انجام میدهید به نیت خدمت به انسانها و مخلوقات انجام شود که موجب شادی شان شوید. حتی اگر برای شما سود مادی در بر نداشته باشد.
این شادی ،بی تردید باز خواهد گشت.
فقط باید کاملا بی توقع تبدیل به یک کارما یوگی تمام عیار شوید!
راهنمای خود شوید
قصد من در این دوره این است که دیدگاه و کلید هایی را به شما بدهم تا شما خود راهنمای خود شوید. تا هرکسی بتواند دارما خود را پیدا کند. این مسیر سخت یا پیچیده ای نیست. اگر بتوانید تفاوت بین یک تجربه مثبت و یک تجربه منفی را تشخیص دهید، می توانید راهنمای خود شوید.
خود حقیقی(روح) شما همیشه حضور دارد و دقیقا می داند به چه چیزی نیاز دارید و چگونه به آن دست یابید.
😌✨
می توانید به مطالعه مطالب ادامه دهید حتی اگر به روح باور ندارید.
یوگا هرگز مسیر اعتقادی و باور نبوده و نیست. یوگا و تمریناتش تکنولوژی و فرمول هستند. خواه باور داشته باشید یا نه به هر صورت عمل می کند. اگر چاشنی ایمان قلبی را به آن اضافه کنی راهت را کوتاه تر خواهی کرد.
این مسیر شامل از بین بردن موانع ذهنی است که باور "من کافی نیستم" را حفظ کرده. در یوگا این موانع به عنوان Vritti یا امواج ذهنی شناخته می شوند. شما در حالیکه که به جلو می روید، از این موانع هم عبور خواهید کرد.
اکنون شما احساس می کنید که چیزی درست نیست، و سر جایش نیست، زندگی شما مسدود شده و ناامید هستید. شاید هم از سر غرور یک نقاب به چهره زدید که بگویید قوی هستید. شما این احساسات را به طور غریزی می شناسید. هیچ چیز پیچیده ای برای انجام دادن وجود ندارد.
ساده ترین راه برای مقابله با وریتی ها این است که فقط آگاه و متمرکز باشید. آنگاه قدرت شفابخش آگاهی فرا می رسد.🪷✨
شرطش آن است که از هر گونه مواد مخدر و مست کننده دوری کنید. چون قرار است هشیار باقی بمانید! نه در هپروت و نشعگی
من از شما می‌خواهم که خود را با دیدگاه یوگا هماهنگ کنید، زیرا هزاران سال است که این سیستم قدرتمند خود را برای آنان که عملگرا هستند ثابت کرده است. عمل تو می تواند تکان دادن انگشتت باشد اما اگر در این تکان دادن چنان خود را وقف کنی که تا کنون نکرده ای همان برای تحقق همه چیز کافی ست.
می پرسی چرا هندی ها فقیرند ؟ پاسخ ساده است چون اکثریت آنها در زیر سایه تعالیم یوگا زندگی نمی کنند. بلکه ادیان و باور هایی چون هندوییسم، بودیسم و اسلام از شمال تا جنوب آنها را از حقیقت خود دور کرده. امید و وعده های آن دنیا یا زندگی های بعدی چنان در آنها ریشه کرده که تمایلی برای تغییر این زندگی ندارند.
برای همین می گوییم یوگا سیستم باور و اعتقاد کورکورانه نیست. بلکه یک مسیر تجربی ست.
پس خود را عمیقا وقف کن
حس سعادتمندی نباید یک حال گاه به گاه از شادی و سرور باشد.
سعادتمندانه زیستن باید مبنای احساس، فکر و عمل شما باشد. شما باید همواره خود را سعادتمند حس کنید. برای دستیابی به فراوانی در مسیر درونی به هیچ چیز دیگری نیاز نیست.
~دیپاک چوپرا
و مسلما برای فعال کردن حس سرمستی و سرور نیاز به ابزار دارید که سیستم یوگا این ابزار را به شما می دهد
⚱️
6 - توضیحات قبل از ارائه تمرینات
✨
این باد سَحر مَحْرَم رازست مَخُسب
هنگام تضرّع و نیـاز است مَخُسب
بر خلق دو کَوْن از اَزل تا بـه اَبد
این در که نبسته است بازست مَخُسب
~مولانای جان
از اشعار بالا چه فهمیدی؟ در دفترت بنویس
عزیزان قرار است که شما در اینجا در یک دوره مشخص زمانی مانند ۲۱ ، ۴۱ ،۹۰ ،۱۰۸ روزه ،تمریناتی را انجام دهید.
یکی از زمان بندی های بالا را انتخاب کرده و نسبت به انجام تمرینات تا پایان دوره متعهد باقی بمانید.
مثلا اگر گزینه ۱۰۸ را انتخاب کردید می بایست ۱۰۸ روز بدون وقفه تعالیم را اجرا کنید و اگر یک روز هم تمرینات را انجام ندادید حتی اگر در روز ۱۰۶ ام بودید باید مجدد دوره را از روز اول شروع کنید.
در دفتر خود بنویسید؛
من اجازه می دهم تا فراوانی و ثروت نامحدود در طول مدت …. در زندگی ام به جریان بیافتد تا من و همه اطرافیانم بطور مداوم از برکت و ثروت مادی و معنوی بهره مند شویم.
و اما اجازه دهید قبل از ارائه تمرینات مربوطه ، لیست باید ها و نباید ها یی که موجب جاری شدن و قطع شدن جریان فراوانی می شوند را با هم بررسی کنیم.
🏵️اگر نیاز به یادآوری نکات لیست بعدی دارید حتما هر چند روز یکبار آن ها را مرور کنید.
7 - باید و نباید ها - گزینه ها
باید هاو نباید ها (توضیحات هر کدام جدا ارائه می گردد ):
• قبل از طلوع بیدار شو
• زود بخواب
• غذای مغذی میل کن
• قبل از نوشیدن آب با آن صحبت کن
• شکرگزاری بر روی فیش های خرید بنویس
• متمرکز و هشیار باش
• لبخند درونی داشته باش
• اصراف نکن
• برای سکه ها و پول خورد ها ارزش قائل باش
• پولهایت را پاکسازی کن
• هر شب حساب بانکیت را چک کن
• در زمان های بیکاری کوبرا مودرا را نگه دار
• کمتر حرف بزن، بیشتر گوش کن
• اخبار و سریال های بیهوده نگاه نکن
• وقتت را با بازی های کامپیوتری و گشتن در صفحات اجتماعی تلف نکن
• فقط کتابهایی که نویسنده آن روشن بین و خردمند هستند را مطالعه کن
• به پول و ثروتمند شدن فکر نکن
• هشیارانه به طبیعت نگاه کن و گوش بده
• گرسنه بخواب
• خودت را ۱۰۰٪ به جهان هستی تسلیم کن
• برنامه ریزی کوتاه مدت داشته باش اما بهش نچسب
• در قبلت برای دیگران خیر و ثروت را بخواه
• گل یشم، بامبو و پاچیرا در منزل و محل کار داشته باش
• با هیچ یک از اعضای خانواده و غریبه نجنگ و مشاجره نکن
• آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کن
• پیش فرضی منفی نکن
• روزانه چند دقیقه به آسمان آبی نگاه کن
• اشیاء طلایی رنگ در منزل داشته باش
• کیف پول قرمز/طلایی ،نارنجی ، بنفش/نقره ای و قهوه ای تهیه کن
• حتما رقص/دویدن/شنا/پریدن روزانه داشته باش
• از کارهای کوچک و جزیی لذت ببر
• از همه اشیا و مکان هایی که از آنها استفاده می کنی هر روز تشکر کن
• به خانه سلام کن
• به ماشین و یا هر وسیله نقلیه ی دیگری سلام کن
• آرزو نکن و هیچ چیز نخواه
• از فخر فروشی پرهیز کن
• از بدبخت نمایی و نمایش فقر و بی پولی پرهیز کن
• احساس فقیر بودن را متوقف کن
• همیشه ستون فقرات را صاف نگه دار
• گدایی کردن عشق را متوقف کن
• درخواست تخفیف نکن
• به گرانی ها و اتیکت های محصولات فکر نکن
• گران شدن محصولات را ابراز نکن
• «چگونه ،چطور ثروتمند می شوم» را کنار بگذاری
• شک و تردید ها را کنار بگذار
• به جهان هستی اعتماد کن
💰💡
8 - توضیحات باید ها و نبایدها
9 - تمرینات روزانه و شبانه
💰و حالا تمرینات روزانه و شبانه
قبل از آن از شما می پرسم که
آیا برای دریافت تمرینات آماده هستید؟
بلند بگو. بله من آماده دریافت هستم
آیا تا به اینجای کار حقیقتا تصمیم جدی برای تغییر ذهنیت خود نسبت به پول گرفته اید؟
آیا تا به اینجای کار حقیقتا تصمیم جدی برای تغییر ذهنیت خود نسبت به موفقیت گرفته اید؟
اگر بله پس متن زیر را سه بار بخوان و تایید کن میخواهی همه چیز از امروز تغییر کند
💎من ……….. در این لحظه همه بندها و قراردادهای کارمیک که در راستای تنگدستی من در همه زندگی هایم بسته شده اند را باطل و فسخ اعلام می کنم و از امروز به بعد در فراوانی و ثروت مادی و معنوی زندگی می کنم.
من همه تمرینات مربوطه را با عشق، شوق و ایمان قلبی انجام می دهم و نسبت به نتیجه امر بی توقع هستم.
باشد که همگان در ثروت ، شادی و آرامش باشند. 💎
سه بار متن بالا را بلند بخوان
10 - برنامه روزانه و شبانه «ثروت و فراوانی»
برنامه روزانه و شبانه «ثروت و فراوانی»
🌅براهما موهورتا به زمان قبل از طلوع گفته می شود
💰🪷
11 - تمرین 1
1️⃣آماده سازی تمرینات صبحگاهی
اولین کار در صبح قبل از طلوع
بعد از تخلیه ادرار یا مدفوع صورتتان را با آب خنک بشویید
💦
12 - تمرین 2
تمرین2️⃣
یک چراغ روغنی با فتیله و روغن های طبیعی مانند کنجد،افتابگردان، کره گی و یا یک شمع روشن کنید
سپس👇
🪔
13 - تمرین 3
تمرین3️⃣
💎مانترای بازگشایی
آساتوما سادگامایا
تاماسوما جیوتیر گامایا
مریتیورماآمری تام گامایا
آوم شانتی شانتی شانتی
💎سوریا ناماسکار/سلام بر خورشید
تمرینی مهم برای افرایش نیروی حیاتی
نسبت به توان جسمانی و ذهنی تان می توانید
۳ ست
۷ ست
۹ ست
۱۱ ست
انجام دهید
🌞🙏
14 - Surya Namaskara
✨🌞
نام سانسکریت سوریا به “خورشید” اشاره دارد و ناماسکارا به معنای "سلام" است. Surya Namaskara از حکیمان روشنگر عصر ودیک به دست ما رسیده. خورشید نماد آگاهی معنوی است و در زمان های قدیم به طور روزانه پرستش می شد. در یوگا، خورشید معرف پینگالا یا سوریا نادی، کانال پرانیک که نیروی حیاتی و حیات بخش را حمل می کند، می باشد.
این گروه داینامیک از آساناها (حرکات فیزیکی) بخشی سنتی از تمرینات هاتا یوگا نیست، زیرا بعداً به گروه آسانا اصلی اضافه شد. با این حال، این یک روش موثر برای شل کردن، کشش، ماساژ و تقویت تمام مفاصل، ماهیچه ها و اندام های داخلی بدن است. تطبیق پذیری و کاربرد آن، آن را به یکی از مفیدترین روش ها برای القای زندگی سالم، پرنشاط و فعال تبدیل می کند و در عین حال فرد را برای بیداری معنوی و در نتیجه گسترش آگاهی و فراوانی آماده می شود.
🌞زیرا فرد خورشید که منبع زندگی است را در درون خود فعال می کند.
سوریا ناماسکارا یک تمرین معنوی کامل (سادانا) است، زیرا شامل آسانا، پرانایاما، مانترا و تکنیک های مراقبه است. این یک گروه عالی از آساناها است که می توان با آن تمرین صبحگاهی را شروع کرد. سوریا ناماسکارا یک اثر حیاتی مستقیم بر انرژی خورشیدی بدن دارد که از طریق پینگالا نادی جریان می یابد. تمرین منظم سوریا نماسکارا، پینگالا نادی را تنظیم می کند، خواه کم کاری باشد یا بیش فعال. در نتیجه تنظیم پینگالا سیستم انرژی متعادل در هر دو سطح ذهنی و فیزیکی فعال و متعادل می شود.
سوریا ناماسکارا پرانا(نیروی حیات) را تولید می کند، انرژی ظریفی که بدن روانی را فعال می کند. اجرای آن در یک توالی منظم و ریتمیک، ریتم های جهان هستی را در درون منعکس می کند. بیست و چهار ساعت روز، دوازده مرحله از نشانهای سال و بیوریتم های بدن.
استفاده از این ریتم در بدن/ذهن، نیروی دگرگون کننده ای را ایجاد می کند که باعث می شود تا زندگی کاملتر و پویاتری شکل گیرد.
موارد منع انجام عمومی
در صورت بروز تب، التهاب حاد، کورک یا بثورات ناشی از سموم اضافی در بدن، عمل سوریا ناماسکارا باید فوراً قطع شود.می تواند تمرین از سر گرفته شود.
سوریا ناماسکار شامل حالت‌های نیمه وارونه است، بنابراین احتیاط‌ها برای وضعیت‌های معکوس اعمال می‌شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری های عروق کرونر یا افرادی که سکته کرده اند نباید این کار را انجام دهند، زیرا ممکن است باعث تحریک بیش از حد یا آسیب به سیستم ضعیف قلب یا عروق خونی شود. همچنین در موارد فتق یا سل روده باید از مصرف آن اجتناب شود.
افراد مبتلا به بیماری کمر باید قبل از شروع این عمل با یک متخصص مشورت کنند.
اگر لغزش دیسک و سیاتیک وجود دارد از روش جایگزین که که پاها هنگام وضعیت های خم به جلو، خم می شوند، استفاده گردد.
یعنی پاها را مقداری خم کرده و وزن بدن را بر روی ران ها بیندازید.
در هنگام شروع قاعدگی باید از این عمل خودداری شود. در صورت عدم وجود اثر نامطلوب، تمرین پایان دوره قاعدگی از سر گرفته شود. در دوران بارداری، تا آغاز هفته دوازدهم با احتیاط انجام شود. پس از زایمان، می تواند تقریباً چهل روز پس از زایمان برای تقویت مجدد عضلات رحم شروع شود.
فواید عمومی
عمل سوریا ناماسکارا به طور کلی فواید زیادی به همراه دارد. کمر را تقویت می کند و به تعادل متابولیسم کمک می کند. تمام سیستم های بدن از جمله سیستم تولید مثل، گردش خون، تنفس و گوارش را تحریک و متعادل می کند. تأثیر آن بر غدد درون ریز به تعادل دوره بین کودکی و نوجوانی در کودکان در حال رشد کمک می کند.
همگام سازی نفس با حرکات فیزیکی سوریا ناماسکارا تضمین می کند که تمرین کننده، حداقل برای چند دقیقه در روز، تا حد امکان عمیق و ریتمیک نفس می کشد و با رساندن خون تازه و اکسیژن دار به مغز، وضوح ذهنی را افزایش می دهد.
زمان تمرین
زمان ایده آل برای تمرین سوریا ناماسکارا هنگام طلوع خورشید، آرام ترین زمان روز یا غروب خورشید است. در صورت امکان، در هوای آزاد بدون باد و رو به طلوع خورشید تمرین کنید. با این حال، سوریا ناماسکارا را می توان در هر زمانی به شرط خالی بودن معده انجام داد.
چون همواره خورشید وجود دارد و می توانیم از نیروی او بهره مند شویم.
15 - آگاهی و توجه
آگاهی و توجه
قبل از شروع تمرین، پاها را کنار هم یا کمی از هم باز کنید و بازوها را آزادانه از دو طرف بدن آویزان کنید. چشم ها را به آرامی ببندید و از کل بدن فیزیکی به عنوان یک واحد همگن آگاه شوید. حرکات نوسانی را به حداقل برسانید و وزن بدن را به طور مساوی روی هر دو پا متعادل کنید.
هوشیاری را به کف پاها در تماس با زمین ببرید. احساس کنید که تمام بدن توسط نیروی گرانش به سمت پایین کشیده می شود و هر گونه تنش از طریق بدن به پایین کشیده می شود و به داخل زمین کشیده می شود.
در همان زمان، نیروی حیاتی را تجربه کنید که از زمین بالا می‌آید و تمام وجود را در خود غرق می کند.
آگاهی و توجه را به درون بدن ببرید و از نظر ذهنی شروع به آرام کردن آن کنید. با شروع از بالای سر، آگاهی را به طور سیستماتیک از تمام قسمت ها عبور دهید و هرگونه تنش را رها کنید. یک بار دیگر آگاهی را در کل بدن فیزیکی را حس کنید و با آن احساس هماهنگی کنید.
در نهایت، آگاهی را به قلب یا مرکز ابرو ببرید و یک خورشید درخشان و قرمز در حال طلوع را تجسم کنید که به تمام بدن و ذهن پرتوهای حیات‌بخش و شفابخش تزریق می‌کند.
🌅
16 - تمرین 4
تمرین4️⃣
پس از سوریا ناماسکارا استراحت کرده و بعد بلند شوید بنشینید
به مدت ۱۰ دقیقه بدون فشار به بینی، مغز، حلق، ریه نفس های عمیق و کامل بکشید
تایمر را روشن کنید⏱️
در حین یا بعد از انجام تمرین حالت تهوع
آب ریزش بینی
عطسه
سرگیجه
نشان دهنده وجود سموم و ضعف ریه هاست
به مرور زمان بهبودی حاصل می گردد
برون ریزی مبارک است
صبوری کنید.
🪬
17 - تمرین 5
تمرین5️⃣
سپس کوبِرا مودرا را به مدت ۲۰ الی ۴۰ دقیقه نگه دارید.
می توانید به جایی تکیه دهید و حتی پاها را دراز کنید
فقط مطمئن شوید که ستون فقرات عمود بر زمین است.
می توانید در حین نگه داشتن مودرا به مانترا گوش دهید
یا حتی چیزی تماشا کنید.
و یا در بهترین حالت اینکه در وضعیت مراقبه گونه نشسته و نفس هایتان را تعقیب کنید.
💡هر دو دست با هم به شکل تصویر در آمده و روی ران ها راحت قرار گیرد.
🆙🩻
18 - تمرین 6
تمرین6️⃣
شاواسانا / وضعیت جنازه یا استراحت آگاهانه
بدن را کاملا وانهاده کرده و نسبت به ارتعاشات ساطع شده در بدن هشیار باقی بمانید.
اگر خوابتان برد اشکالی ندارد.
یادتان باشد که هنگام برخواستن از دنده چپ بلند نشوید🤓
همیشه به راست بچرخید و از پهلوی راست بلند شوید
اینکار به خودی خود باعث ترشح هورمون های شادی می شود
بعد از چند روز استراحت و وانهادگی می توانید در زمان یوگا نیدار یکی از یوگانیدراهای «مادر» یا «پدر» را که در انتهای کانال قرار دارد انجام دهید.
19 - تمرینات در طول روز
🌬🌪
تنفس صحیح
دست به دست به عزیزانتان برسانید.
آموزش تنفس شکمی به انسانها به تنهایی خدمت بزرگیست
دم و باز دم از بینی
🕊🤍🙏🏼
🌬🌪
@BaharShahidi
20 - تماشای آسمان آبی
تمرین تماشای آسمان آبی
در طول روز
🤍🏞️
21 - دستورالعمل
دستورالعمل:
به آسمان آبی نگاه کنید و همینطور خیره شوید. درباره آن فکر نکنید. با خودتان نگویید: " چقدر زیبا است" از رنگ و زیبایی آن تعریف نکنید. اگر شروع به فکر کردن کنید در این مراقبه متوقف شده اید. فقط نگاه کنید، بدون فکر کردن و بدون معنی دادن به منظره آسمان. از خودتان کلمات نسازید. کلمات مانع بزرگی برای درک واقعی شما هستند.
نگاه شما باید بدون قضاوت و ناب فقط به آسمان معطوف شود. وقتی این وضع را ادامه می دهید، چون موضوعی برای دیدن و معنی دادن ذهنتان وجود ندارد، اتفاق عجیبی می افتد. شما ناگهان از وجود خودتان آگاه می شوید. آسمان مثل یک مکنده قوی عمل می کند.
آسمان به خودی خود یک تهی بزرگ است. تمام اجسام در آن قرار دارند ولی خود آسمان تهی عظیم، بزرگ و بی پایانی است. وقتی با این عمق به آسمان نگاه می کنید لحظه ای می رسد که همه چیز ناپدیِد می شود و در این ناپدید شدن، شما از خودتان آگاهی پیدا می کنید. وقتی به تهی نگاه می کنید، چیزی برای دیدن و انعکاس وجود ندارد.
ذهن در تهی و خالی متوقف می شود. همین امر باعث می شود تا شلوغی های افکار از ذهن شما زدوده شوند.
نگاه کردن به پهنا و فضای آسمان به روش بالا یکی از راههاییست که موجب پاکسازی چشم سوم می شود و کسی که چشم بصیرتش پاک شود خالق هر آنچه که بخواهد می گردد🪬
22 - مانترای زیبای لاکشمی
مانترای زیبای لاکشمی
AUM LAKSHMI
Sri Lakshimi
با پخش این مانترا و گوش دادن به آن در هر حالتی که هستید فراوانی و برکت را در خانه و زندگی خود جاری کنید
⚱️💸💎🏵
@BaharShahidi
23 - تمرینات شبانه
تمرین 1️⃣ و 2️⃣
در حین نگه داشتن کوبِرا مودرا در حالت عمود بر زمین نشسته و
به مدت ۱۰ دقیقه بدون فشار به بینی، مغز، حلق، ریه نفس های عمیق و کامل بکشید
تایمر را روشن کنید⏱️
در طول تمرین چشمانتان را باز نکنید مگر اینکه سرگیجه ایجاد شده باشد
سرگیجه
آب ریزش
اشک از چشم نشانه سموم جسمانی و ضعف ریه هاست و با انجام مستمر تمرین رفع خواهد شد
24 - تمرین 3
تمرین3️⃣
خیره شدن به شری یانترا
به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه
به مرکز یانترا با کمترین پلک زدن خیره شوید تا اشک جاری گردد
سپس چشمان را بسته و در مرکز پیشانی تصویر یانترا را در تاریکی متصور شوید
🎯👁️
25 - یانترا چیست ؟
یانترا در لغت به معنای ماشین است. ماشین ترکیبی از اشکال بسیار هدفمند. یانترا شکلی است، ساده یا پیچیده، برای هدفی معین. ترکیبی از یانتراها به یک یانترا بزرگتر تبدیل می شود - یک ماشین بزرگتر.
اگر به شکل انسان نگاه کنید، ماشینی خارق العاده است - پیچیده ترین ماشین روی این سیاره. با این حال، در دوران کودکی، همه ما یک دوچرخه می‌خواستیم که ماشینی بسیار ساده‌تر از یک انسان است. چرا؟ دو پای انسان از نظر تحرک بسیار عالی هستند، اما برای اینکه سریعتر از آن حرکت کنیم، به یک یانترا اضافی نیاز داریم. بنابراین به عنوان بچه، دوچرخه چیزی بود، و ما فکر می کردیم که با دوچرخه، زندگی ساخته می شود. آن یانترا، دوچرخه، چنین تأثیر خارق‌العاده‌ای ایجاد کرد. بعداً، کسی را دیدیم که با موتور یاماها در حال رانندگی بود و ناگهان این یانترا بود. و بعداً، شخصی با ماشین مرسدس از کنار شما رد شد. ناگهان آن یانترا را خواستی.
به طور مشابه، ما یانتراهایی داریم که "منظره ذهنی" ما را نیز تقویت می کنند. یک کامپیوتر محصول ذهن ماست، اما با این حال، اگر از ما بخواهند 1736 را در 13343 ضرب کنیم، به یک ماشین حساب نیاز داریم - که همان یانترا ست.
هر چیزی که ماشین حساب دارد، ذهن دارد. اینطور نیست که محاسبه در ذهن ممکن نباشد. این است، اما این شکل هدفمند یا یانترا به ما امکان می دهد از بدن خود به روشی بسیار بهتر استفاده کنیم. یانترا به ما این امکان را می دهد که بدن فیزیکی خود را تقویت کنیم. ماشین بدون انسان بی فایده است. فقط انسان را تقویت می کند. حتی اگر بدنتان - که یک یانترای خارق‌العاده است - را با خود دارید، با افزایش فعالیت‌ها و فراتر رفتن از محدوده خاصی، به افزودن یانتراهای بیشتر و بیشتری ادامه خواهید داد. این به این دلیل است که می توان انواع مختلف فعالیت ها را با ماشین های خاص برای آن فعالیت ها بهتر انجام داد.
فواید یانترا
یکی از اصلی ترین چیزهایی که به انسان اجازه نمی دهد تمام ظرفیت خود را پیدا کند، اصطکاک است. اصطکاک لزوماً به این معنا نیست که با کسی وارد دعوا شوید. اما زمانی که سعی می کنید به طور گسترده ای فعال باشید، در اطراف شما ایجاد می شود. میزان پایین نگه داشتن سطح اصطکاک تعیین می کند که چقدر تحمل دارید. اگر اصطکاک افزایش یابد، می خواهید از فعالیت دور بمانید یا در یک آشفتگی بزرگ قرار خواهید گرفت. مهم نیست که یک هدف خاص چقدر برای شما مهم است، اگر هر روز وقتی بیرون می روید و سعی می کنید کاری را انجام دهید، اصطکاک اتفاق بیفتد، به آرامی نسبت به آن هدف بسیار عزیزتان بیزاری پیدا می کنید. من می‌توانم بگویم ۸۰ درصد انسانها امکان انجام کارهایی را که می‌توانند در زندگی‌شان انجام دهند بسیار محدود کرده‌اند، فقط به این دلیل که نمی‌توانند با اصطکاک‌هایی که به‌طور طبیعی هنگام وارد شدن به فعالیت‌های تند ایجاد می‌کنند مقابله کنند. این روش خیلی هوشمندانه ای برای مقابله با آن نیست زیرا به جای روانکاری، موتور را خاموش نگه می دارید.
26 - شری یانترا
تصویری که شما اینجا در دست دارید شری یانتراست.
یکی از ابزارهای نفوذ در ناخودآگاه و لایه های بدن یانترا می باشد. ترکیبی از مثلث و دایره است. همانطور که طرحی در دانه وجود دارد و تبدیل به درخت می شود ، تمام تجلی جهان و عالم کبیر از یک طرح آغاز می شود.
شری یانترا نشان دهنده روند تجلی و ظهور عالم هستی است. این یانترا نمادی از ذهن ناخودآگاه می باشد. در فلسفه ودانتا و سامکیها به آن بدن سببی یا علی می گویند. در تمرینات کندالینی یوگا و کریا یوگا ناخودآگاه کامل تجربه می شود در متون یوگایی از واژه هیرانیاگاربها یعنی زهدان یا رحم طلایی برای ناخودآگاه کل استفاده شده است .
برای هر چاکرا یک یانترا وجود دارد مراقبه روی یانترا برای بیدار کردن شخصیت برتر ناخودآگاه در لایه پنجم بدن، اناندامایاکوشا ضروری است.
شری یانترا ماشینی برای رفاه و موفقیت ، برای رسیدن به رفاه در زندگی است. شری یانترا برای رفاه و موفقیت نشان دهنده تکامل انسان به خدا در جهان کیهانی است. نگه داشتن تصویر این یانترا در منزل به جذب رویداد های مثبت و ثروت کمک می کند. علاوه بر این، انرژی منفی را از زندگی حذف می کند. و فرد همچنین به موفقیت، خوش شانسی و شهرت می رسد.
27 - ادامه توضیحات بالا:
ذهن بدون شکل است و قابل فهم نیست ما آنرا از روی عملکرد آن یعنی افکاری که به سطح میایند می شناسیم به همین دلیل از نماد یا یانترا استفاده می شود. تمرین روی نماد باعث تحریک ناخودآگاه می گردد، زمانی که به عمق ناخودآگاه که نه زمان نه مکان نه شکل و نه نام وجود دارد . افکار در سطوح مختلف شکل مختلف دارنددر یک سطح کلمات هستند در سطحی عمیقتر افکار بدون کلمه دریافت می شوند و در سطحی عمیقتر کلمه که مخلوق عقل انسان است کاربردی ندارد و بصورت طرح یا الگو ارتباط برقرار می شود. در این سطح تجربه درونی با یانترا و ماندالا اشکال هندسی بیان می شود.
شری یانترا نماد انرژی کیهانی است. زمانی که در کنار ذهن ناخودآگاه قرار می گیرد روی آن تاثیر می گذارد بدون آنکه اعتقاد داشته باشید یا نه. وقتی روی یانترا تمرکز می کنیم در اصل از آن به عنوان ابزاری برای تمرکز انرژی کیهانی در درون خود‌استفاده می کنیم. یک میدان نیرو بوجود میاید و نیروی بیشتری را به سمت خود جذب می کند. هنگامی که یانترا را با خود دارید انرژی کیهانی به سمت آن نقطه هدایت می شود. در ابتدا باید روی شکل بیرونی یانترا تمرکز کنید تا در درون این تصویر ایجاد شود. هنگامی که ابن حالت تمرکز بوجود آمد هر آنچه که به فال نیک و خیر است به سراغ ما آمده و این نیرویی خواهد بود که ما را در برابر حالات منفی و پریشانی های زندگی و مسایل و مشکلات مادی محافظت خواهند کرد.
ترجمه و تلخیص از سخنرانیهای مختلف سوامی ساتیاناندا و سوامی نیرانجاناندا.
28 - تمرین 4
تمرین4️⃣
جاپا سادانا | ۱۰۸ بار مانترای ثروت وفراوانی
«آوم شری ماها لاکشمِی ناماها»
۱۱:۱۱ دقیقه
جاپا ،یکی از روش‌های مراقبه با مانترا / ذکر است، که به جهت رهایی از حواس پنجگانه و ذهنیات تکرار می شود.
نکات:
•جاپا را با بدن و لباس تمیز و خلوص نیت انجام دهید
•حفظ آگاهی و توجه بر روی ارتعاش مانترا در طول تکرار آن ضروریست
•نیازی به دانستن معنی مانترا نیست.
•جاپا مستقیم‌ترین راه برای رسیدن به روشن بینیست
•مانترا‌های مناسب را انتخاب کرده و در طول روز حتی هنگام راه رفتن و کار کردن تکرار کنید.
•تکرار ذهنی مانترا قوی‌ترین اثر را دارد
•ارتعاش مانترا درها را به سوی ابعاد بالاتر می گشاید.
•تا حد امکان جاپا مدیتییشن را در زمان ثابت و مشخص، در مکان مشخص و در مدت زمان مشخص انجام دهید.
•با توجه به قدرت مانتراها خستگی هایی که طی سالها روی هم انباشته شده اند شروع به آزاد شدن می کنند. بنابر این بی‌حوصلگی در اوایل طبیعیست
•بین هر مانترا دم بگیرید و مانترا را در باز دم تکرار کنید
•بعد از مراقبه ی جاپا ۳-۵ دقیقه استراحت ضروریست
سپس تمرین 5️⃣ را انجام دهید
👇
29 - تمرینِ تمام و تکمیل کردن
🏵️تمرین5️⃣
تکنیک قدرتمند تمام و تکمیل کردن تجارب ناخوشایند که در اوپانیشاد آمده و توسط پراماهانسا نیاتاناندا ارائه شده است
« گذشته خود را بازبینی کنید، با یک درک جدید، و تصمیم به تکرار نکردن اشتباهات قبلی و الگوهای قبلی بگیرید ، این همان تمام/تکمیل کردن است» – پاراماهامسا نیتیاناندا
«هر چیزی که آن را انکار کنی ،اساس آگاهی شما می شود»
~سادگورو
در زندگی ما از کودکی تا امروز رویداد هایی رخ داده که در حین آن رویداد ما واکنش صحیح درونی و بیرونی نسبت به آن نداشتیم. که موجب شده تا الگوهای نیمه کاره بارها و بارها در زندگیمان متجلی شوند و بی آنکه بدانیم چرا ،شاهد تجارب تکراری در موقعیت و شرایط مختلف شده ایم.
به این نوع از رویدادهای تکراری ناتمام بودن incompletion گفته می شود.
در اینجا ما متمرکز بر روی تمام کردن الگوهای قدیمی در زندگی کنونی که موجب انسداد های مالی شدند هستیم ،البته با یک نگرشی متفاوت و جدید . بدون تکرار اشتباهات گذشته !
اگرچه که الگوهای باطل و تکراری به زندگی های گذشته نیز مربوط هستند اما تا جایی که به این تمرین مربوط است تنها می توان رویدادی را بازنگری و دوباره زندگی کرد که علت و ریشه آن را بخاطر بیاورید.
و حالا تمرین چگونه انجام می شود؟
هر غروب/شب می بایست خاطراتی را در ارتباط با ثروت و پول به یاد آورید. خاطراتی که در گذشته باعث رنجش شما ،بر انگیخته شدن حسادتتان ،خشم ،ترس ،حسرت ، عذاب وجدان در شما شده اند را به یاد آورید و آن را دوباره بطور کامل با جزئیات کامل زندگی کنید. همه نکات را در دفتر یادداشت کنید و نگذارید چیزی از قلم بیافتد.
هرجا که بیشترین تاثیر پذیری عاطفی را تجربه کردید عمیق تر شوید.
مثال : در کودکی در بین هم کلاسی ها بخاطر نداشتن لباس یا لوازم نو حس خجالت و حسرت در شما پدیدار شد ،آن لحظه چه حسی داشتید؟ بنویسید . چه افکاری از ذهن عبور کرد؟ بنویسید .چطور با آن حس برخورد کردید؟
بنویسید ، در درون نفرین کردید؟ از والدین خشمگین شدید؟ کسانی را مقصر دانستید؟
همه اینها را با جزئیات بنویسید.
همه اینها را طوری زندگی کنید که انگار دوباره اتفاق افتاده تا جایی که از آن رویداد هیچ چیز برای باز نگری باقی نماند.
و حالا زمان اصلاح واکنش قدیمی نسبت به موضوع و ختم کردن رویداد به شکلی خردمندانه و آگاهانه است.
اینبار حس کنید که حس حسرتی که تمام و کمال زندگی کردید تکمیل شده .زیرا حسرت شما زمانی که ان رویداد اتفاق افتاد نیمه کاره بوده ، نا آگاهانه بوده اما اینبار شما ان احساسات را هر طوری که بوده با آگاهی کامل تماما زندگی کردی و از آن رها شدی. دیگر از کسی خشم و ناراحتی به دل نداری. و کاملا با رویدادی که رخ داده بود راحت هستی.
ممکن این حس راحتی با آن رویداد در یک جلسه اتفاق بیافتد ،ممکن است روز ها و شبها بخاطر به یاد آوردن یک چیز ساده اشک بریزید.
بنابراین هیچ فرمول زمانی ثابتی برای تکمیل کردن رویداد های ناتمام وجود ندارد.
همه چیز به شما بستگی دارد که چقدر شجاعت به خرج دهید و به دل رنج های نیمه تمام بروید. تا که آنها را تکمیل کنید.
تا که رها شوید.
اگر در طول روز خاطره ای به یادتان افتاد حتما سریعا یادداشت کنید تا شب سر فرصت تمرین را برای ان خاطره نیز اجرا کنید.
توجه کنید که با چنگ زدن به عمق خاطرات ذهن اشغال های زیادی بیرون خواهندآمد. پس با آغوش باز برای همه چیز آماده باشید و با زباله ها با لبخند وداع کنید.
این تمرین پاکسازی عمیق و ریشه ای مشکلات مربوط به فراوانی و ثروت است.
پس تصمیم بگیرید که ناتمام ها را تمام کنید
30 - تمرین 6️⃣
#یوگانیدرا
برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه در خواب
ثروت و فراوانی
💰💵💸💶💴💎
✨💫
31 - توضیحات باید ها و نباید های ثروت
32 - سانکالپا -نیت
33 - تمرینات صبح ظهر شب
34 - توضیحات و فایلهای تکمیلی
بسیار جدی از دروغ های ریز و درست، مصلحتی و غیر مصلحتی پرهیز کنید
پاتانجلی (پدر علم یوگا ) می گوید وقتی یک یوگی در صداقت مستقر شود ثروت های درونش نمایان می گردند.
تفسیر اوشو در کتاب یوگا ابتدا و انتها
35 - چطور ثروتمند شوم؟
💰💸
چطور می توان ثروتمند شد ؟
سوالی که خیلی هاتون پرسیدید
لطفا چند بار به این فایل گوش دهید و نکات مهم را یادشت کرده و به آن عمل کنید. با آرزوی برکت و فراوانی برای یکایک شما
#ثروت
ثروت
هماهنگ و همسو کردن چهار کالبد فیزیکی،ذهنی،عاطفی و انرژیکی در دوره پاکسازی ذهن و جسم صورت می‌گیرد.
36 - فرکانس ثروت و فراوانی
توضیحات و راهنمای استفاده:
🔹 بهتر است با هدفون یا هنذفری گوش داده شود و نیازی به داشتن تمرکز هنگام گوش دادن نیست.
🔹 بهتر است دو الی سه بار در روز استفاده شود و بهترین موقع برای استفاده قبل از خواب وبعد از بیدار شدن (مواقعی که در رخت خواب هستید)
🔹 در کنار گوش دادن به این سابلیمینال تلاش در راستای اهداف نیز نیاز است.
🔹 این سابلیمینال با تغییر باور های محدود کننده شما درآمدزایی را برای شما تسهیل می‌کند و همچنین درآمد شما را بیشتر می‌کند.
37 - چطور با تمرکز می توان ثروتمند شد
38 - یوگانیدرا مادر
📍این تمرین را می توانید بطور دلخواه یا در صبح در زمان شاواسانا (شماره ۶)
یا در طول روز انجام دهید
اگر ارتباط خوبی با همسر
دوست
خواهر و برادر
رئیس
کارمند
استاد
شاگرد
غریبه و آشنا
ندارید ،به این دلیل است که چرخه های کارمیک ناتمام با مادر دارید.
زیرا
🍃کیفیت همه روابط به کیفیت روابطه تان با روح مادر بستگی دارد🍃
یوگانیداری بسیار تاثیر گذار،
برای رفع رنج های تجربه شده با روح همه مادرهایتان در همه ابعاد
بعد از این یوگا نیدرای اعجاب انگیز ،همه چیز تغییر خواهد کرد.
بی توقع انجام دهید
شفا باشه براتون باشه
39 - یوگانیدرا پدر
📍این تمرین را می توانید بطور دلخواه یا در صبح در زمان شاواسانا (شماره ۶)
یا در طول روز انجام دهید
اگر با روح پدر کنونی رویداد های ناخوشایندی را تجربه کرده ای
اگر از پدر خشم داری
اگر پدرت را مقصر زندگی کنونی ات می دانی
اگر با او رابطه خوبی نداری
و
اگر
تا کنون در زندگی مالی خود مشکلی داشته ای
اگر جریان فراوانی در زندگیت بسته است
اگر حس بد شانسی در فرایند ثروت داری
اگر حس فقر در زندگیت سایه انداخته
به این دلیل است که چرخه های کارمیک ناتمام با پدر داری.
زیرا
🍃یک زندگی مرفه به کیفیت روابطه تان با روح پدر بستگی دارد🍃
یوگانیداری بسیار تاثیر گذار،
برای رفع رنج های تجربه شده با روح همه پدرهایتان در همه ابعاد
بعد از این یوگا نیدرای اعجاب انگیز ،همه چیز تغییر خواهد کرد.
خصوصا در ابعاد پولی و مالی
لطفا بی توقع انجام بدید
شفا باشه براتون باشه
40 - مراقبه قدرت درون
می توانید این تمرین رابعد از نفس های عمیق صبحگاهی و قبل از شاواسانا انجام دهید
🌱بهتر است هنگامی که بازدم می کنید جمله "من جسم نیستم" و هنگام دم "من ذهن نیستم" تکرار شود
🌱جملات بهتر است در روزهای ابتدائی تمرین ،بلند تکرار شوند. سپس در ذهن
🌱اگر نیاز دارید از تکیه گاه استفاده نمائید
🌱تمرین نشسته و عمود بر زمین انجام می شود
🌱در طول انجام بخش اول تمرین، نگاه فقط بر روی پیشانی باشد
🌱بهترین زمان تمرین ۱ ساعت قبل از طلوع و ۱ ساعت قبل از غروب
🌱هنگام تکرار آوم ،صدا از انتهایی‌ترین بخش شکم بیرون بیاید و نه از گلو
🌱مانترای آوم در باز دم می بایست ادا شود
🌱حتما بعد از تمرین استراحت نمائید
💎این تکنیک یک روش کهن است و ساختار آن با فایل ایشا کریا (مراقبه سادگورو ) متفاوت است اما تاثیر شادمانی و سرور را دارد.
41 - آزادی در بی آرزویی است
بودا
بالاخره آرزو یا خواسته داشته باشیم یا نداشته باشیم
لطفا این فایل را برای دوستانتان ارسال نمایید
آدرس کانال گنج لاکشمی و تعالیم ارزشمند آن ،در کانال زیر
مطالب اصلی دوره
تعداد مطالب: 0
دوست عزیز محتویات دوره تنها برای اعضای دوره قابل مشاهده می باشد
Lynda Reyes
22 March, 2023Deauty products Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing the Lorem ipsum dolor sitamet consectetur adipiscing eiusmod
Adom Lee
23 Augest, 2023Deauty products Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing the Lorem ipsum dolor sitamet consectetur adipiscing eiusmod
Tara sing
26 April, 2023Deauty products Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing the Lorem ipsum dolor sitamet consectetur adipiscing eiusmod